마곡은 계획된 동네입니다. 대기업 연구단지와 오피스, 신축 아파트가 한 번에 설계된 이 신도시의 리듬은 명확합니다 — 정해진 시간에 출근하고, 정해진 시간에 퇴근하는 수만 명의 직장인. 마곡점은 이 리듬의 "퇴근 직후"에 수업을 집중합니다. 사무실에서 스튜디오까지 도보권, 퇴근 후 집이 아니라 스튜디오를 먼저 들르는 동선입니다.
연구직과 사무직이 많은 동네답게, 회원들의 몸은 비슷한 이야기를 합니다. 하루 아홉 시간의 좌식, 모니터를 향해 굳은 목, 얕아진 호흡. 마곡점의 기본 시퀀스는 이 "책상의 몸"을 되돌리는 흉추 가동성과 후면 사슬 강화에서 출발합니다. 신축 단지 육아기 회원을 위한 오전 수업과 산전·산후 수업도 함께 운영합니다.
마곡나루역과 발산역 사이 생활권에 있어 연구단지와 주거 단지 어느 쪽에서도 도보 접근이 가능합니다.
자주 묻는 질문
퇴근이 6시인데 바로 들을 수 있는 수업이 있나요?
마곡점은 연구단지 퇴근 시간대에 맞춰 저녁 수업을 집중 편성합니다. 퇴근 직후 시간대의 수요가 가장 높은 지점이라 해당 구간 수업이 가장 많습니다. 시간표는 제휴 문의로 안내해 드립니다.
단지에서 아이를 보내고 오전에 다닐 수 있나요?
가능합니다. 등원 직후 오전 시간대에 소그룹 수업이 편성되어 있고, 산전·산후 수업도 운영합니다.
하루 종일 실험실과 사무실에 있는데 어떤 수업부터 시작할까요?
장시간 좌식 생활이라면 흉추 가동성과 몸 뒷면을 깨우는 소그룹 기구 수업부터 권합니다. 첫 수업에서 현재 자세 패턴을 확인하고 알맞은 단계를 안내해 드립니다.