지점마다 상권과 생활 리듬이 다르기에, 수업 편성도 지점마다 다릅니다. 같은 것은 수업의 기준뿐입니다.
어떤 형태의 수업이든 첫 시간은 몸을 확인하는 것으로 시작합니다.
뼈가 쌓이는 방향, 근육이 이어지는 방향. 수업은 그 결을 거스르지 않고 되찾는 일입니다.
모든 시퀀스는 호흡에서 출발합니다. 호흡이 무너진 동작은 반복하지 않습니다.
기본 동작의 정확한 반복이 몸을 바꿉니다. 모든 지점이 같은 기준으로 수업하는 이유입니다.
후기와 광고가 아닌, 운동을 이해하는 데 도움이 되는 글을 씁니다.
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